VIVIENDAS INTERGENERACIONALES PLAZA LAS AMERICAS - ALICANTE

Existe un aumento considerable de las personas mayores que viven solas en casa .

Nos hacemos eco de iniciativas que están poniéndose en funcionamiento, con el fin de evitar el aislamiento y soledad de nuestros mayores.

Varias son las experiencias que se están realizando en España, tanto a nivel privado como público , donde se trata de intentar que las personas mayores vivan acompañadas . 

Iniciamos esta serie de artículos  donde expondremos varias experiencias de viviendas compartidas, con una experiencia intergeneracional que encontramos en un municipio cercano.  

El Patronato Municipal de la Vivienda de Alicante tiene una batería de viviendas intergeneracionales con servicios comunes ubicadas en el vanguardista edificio municipal de la Plaza de América. 
Pero, además de la convivencia intergeneracional en viviendas perfectamente equipadas,este edificio aporta servicios y recursos dotacionales a su barrio de influencia . Da cabida a un centro de día para mayores, un centro de salud y un aparcamiento público en rotación. 

Se trata del primer edificio de España donde con un alquiler a precios muy asequibles personas mayores no dependientes y jóvenes que se comprometen por contrato a dedicar horas a trabajos comunitarios y a convivir con sus vecinos de más edad. 

Gracias a esta experiencia se consigue que los mayores no dependientes mantengan su autonomía el mayor tiempo posible, en compañía de jóvenes, favoreciendo la convivencia y enriquecimiento mutuo.

Las viviendas tienen una superficie media de 40 metros cuadrados . Todas están dotadas de aire acondicionado para frío y calor, cocinas completamente equipadas de electrodomésticos, ventilación cruzada y baños con todos los accesorios necesarios para personas mayores.

Os dejamos unos vídeos que recrean esta experiencia :

abuelos cuentacuentos

TALLER ENTRENA

SE INICIA EL LUNES 13 DE JUNIO Y SE REALIZARAN LOS  LUNES  Y  VIERNES  DE  10h -12h

El taller consta de 8  sesiones prácticas en las que les ayudarán a adquirir una serie de hábitos saludables:

·        Aprenderán trucos para mejorar la calidad de vida e incorporar hábitos saludables.

·        Realizarán actividad física

·        Podrán compartir sus experiencias de autocuidado y descubrirán las de otras personas

·        Reforzarán la autonomía personal

·        Aprenderán a gestionar el dolor

·        Tendrán más seguridad y perderán el miedo a las caídas

Lugar de realización: Asociación Lorquina de Enfermos de Parkinson
                                                 Dirección: Calle Rio Guadalentin, s/n 30800 Lorca

Este curso se realiza gracias al convenio con la Fundación la Caixa

AYUDAS TECNICAS

Los  Productos de Apoyo son aquellos dispositivos, instrumentos, aparatos y/o adaptaciones  que se emplean para ayudar en las limitaciones y/o deficiencias funcionales que puedan sufrir las personas en situación de dependencia, en relación a las actividades y/o la participación en la vida diaria. Hacen posible y facilitan la realización de determinadas actividades y/o tareas que de otra manera, la persona no sería capaz de llevar a cabo por sí misma, debido al daño o pérdida en la funcionalidad de alguna parte o miembro de su cuerpo.

Las actividades de la vida diaria, son todas aquellas tareas cotidianas relacionadas ,no solo con el autocuidado mas básico ,sino también ,con el desarrollo completo de la persona , y que van desde las más básicas ( vestido, aseo , alimentación , movilidad) hasta las más complejas ( manejo de dinero, comunicación tareas del hogar , uso del transporte …).

Los productos de apoyo ofrecen la posibilidad de ayudar a seguir llevando una vida los mas normalizada posible, aumentando asi la calidad de vida ,autoestima y bienestar.

El uso de estos dispositivos no tiene por qué restringir sus capacidades sino que utilizándolos de forma adecuada ayudan a realizar las tareas de forma  mas segura y con menos esfuerzos para los cuidadores

Los productos de apoyo son creados para :

·        

            - Potenciar la autonomía de las personas en situación de dependencia

·         - Proteger, apoyar, entrenar, medir o sustituir funciones /estructuras corporales y actividades

·         - Transformar su entorno con el fin de favorecer su independencia

·         - Aumentar su autoestima, permitiendo que sean ellos/as los que lleven a cabo tareas de diferente complejidad

·         - Mejorar su calidad de vida, haciendo que dependan en menor grado de las atenciones de la persona cuidadora

·         - Ofrecer la posibilidad al cuidador/a de obtener más tiempo libre para su propio autocuidado

·         - Prevenir y/o retrasar el empeoramiento en relación a la salud de la persona en situación de dependencia

·         - Aumentar las posibilidades de participación en otros ámbitos fuera del hogar… laboral, educativo, ocio y tiempo libre

Por lo tanto pueden tener un carácter preventivo, facilitador y/o compensador.

Os dejamos unos enlaces donde podeís encontrar  información sobre  los productos existentes:

·        * *  Guía sobre Productos de Apoyo para la Autonomía Personal ( Ceapat)

http://www.ceapat.es/InterPresent1/groups/imserso/documents/binario/guadeproductosdeapoyo.pdf

·        

    * Catálogo de Ayudas Técnica y Adaptaciones de “Bajo Coste “ (Centro de recuperación de Personas con Discapacidad Física de Albacete)

  http://www.crmfalbacete.org/recursosbajocoste/listado_catalogo.asp

CURSOS DE LA FUNDACION LA CAIXA PARA EL MES DE MAYO

Para este mes  de mayo iniciamos varios cursos gracias a la fundación de la Caixa , siendo estos  dos talleres de
        MENOS DOLOR MAS VIDA 

Se pretende promover el bienestar y la mejora de la calidad de vida de las personas mayores afectadas por el dolor, y de las personas mayores no afectadas pero que desean tener herramientas para prevenirlo. Pretende ayudar a combatir creencias como que el dolor es un “mal de la edad”, y contribuir así a la mejora de la salud física y emocional de las personas mayores. 

En las sesiones de estos  talleres se trabajan las siguientes temáticas:

· Conocer y comprender qué es el dolor y cómo nos afecta.

· Aprender a gestionar el dolor y saber hacerle frente en distintas situaciones.

·Asumir un rol activo en la gestión del dolor.

·Tomar consciencia de la influencia de los aspectos psicoemocionales en la percepción y gestión del dolor.

·los beneficios de llevar un estilo de vida saludable a través del ejercicio, el sueño y la alimentación.

· Ser conscientes de la importancia de contar con una buena comunicación con la familia, los amigos y los profesionales de la salud.

Todas las sesiones irán acompañadas de actividades prácticas en las que se trabajarán terapias para el dolor, higiene postural en la vida cotidiana, tonificación muscular para la prevención de caídas, danza y relajación.

Estos se realizaran el dos centros sociales .

En el Centro de San José se inicia el martes 3 de mayo de  18h a 20h 

En el Centro Cívico Bartolomé Méndez los días  se inicia el lunes 9 de mayo de 10h a 12h

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CAMPAÑA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS DE CAIDAS

Aquí les dejamos un enlace donde pueden ver como es aconsejable levantarse ante una caída.


https://www.youtube.com/watch?v=O1rapzfHjWM

MEDIDAS PARA ATENUAR LAS CONSECUENCIAS DE LAS CAIDAS

- Enseñar a la persona mayor a levantarse en caso de caída porque la permanencia durante un largo tiempo en el suelo puede traer consecuencias graves, como hipotermia (temperatura muy baja), destrucción muscular, alteraciones cardiacas, etc. 

- Vigilar a la persona mayor que ha sufrido una caída, ya que algunas complicaciones pueden mostrarse varios días después. 

- Proporcionar sistemas de telealarma para aquellas personas que estén solas, para que puedan avisar en caso de caída u otro problema. 

Ante una caída

Forma de levantarse tras una caída:

1. Una vez en el suelo, intentar darse la vuelta, colocándose boca abajo.  2. Colocarse en posición de gateo.  3. Incorporarse:  a) apoyándose en una de las piernas si no se encuentra otra sujeción.  b) apoyándose en un mueble que está sólidamente anclado.