Este es el video elaborado desde nuestras aulas de informática con un cuento de Lina Abellán Coronel
viernes, 15 de julio de 2016
TRABAJOS DE INFORMATICA
Este es el video elaborado desde nuestras aulas de informática con un cuento de Lina Abellán Coronel
COHOUSING SENIORS
Cohousing es el nombre con el que
internacionalmente se designa a las experiencias de vida compartida o
comunidades autogestionadas de vecinos.
Es una alternativa a la vivienda
convencional, que hace hincapié en la colaboración y la convivencia, cada vez
más extendida en los países de nuestro entorno y con un incipiente pero
importante proceso de expansión en España.
Estas experiencias responden
fundamentalmente a las necesidades asistenciales, familiares o profesionales de
colectivos muy concretos. Así ocurre con las personas mayores, personas con
alguna dependencia, familias con menores, comunidades de profesionales, etc.
que buscan residir en un entorno orientado a su desarrollo vital, cultural o
social.
La participación en todo lo que atañe a la
gestión del espacio y de las actividades en él desarrolladas es el componente
básico de este tipo comunidades autogestionadas.
Todas las personas colaboran en la medida
de sus capacidades y en función de sus propias necesidades en la búsqueda,
diseño, gestión y planificación de las viviendas, espacios comunes y servicios
que desean compartir. Se desarrollan proyectos orientados igualmente a
favorecer su inserción y la dinamización social del pueblo o barrio donde estén
implantados.
La ecología y sostenibilidad son elementos también importantes en
las construcciones de nueva planta desarrollada por este tipo de comunidades de
vecinos.
Este modelo se inicio en
Dinamarca , allá por los años 60 y el apelativo de senior se añadió cuando lo
participantes de un proyecto cohousing
vieron que sus necesidades habían cambiando al hacerse mayores .
En España y especialmente entre las
personas mayores, están teniendo un gran impulso y desarrollo las iniciativas
de cohousing. Trabensol (Madrid), Profuturo (Valladolid), Los
Milagros (Málaga), Servimayor (Cáceres), o Convivir (Cuenca) son algunas de las
iniciativas que han surgido en nuestro país de este modelo de convivencia
orientada a las personas mayores, y que se va extendiendo a más municipios.
Algunas experiencias ya están en funcionamiento y otras en construcción.
Estas experiencias tienen una larga
historia como Dinamarca, Alemania, Suiza, Holanda o Reino Unido , siendo una oportunidad alternativa de vida para las personas mayores.
Aquí os dejamos un video sobre las pocas experiencias que existen en España.
lunes, 20 de junio de 2016
CUIDADO CON EL EXCESO DE CALOR.RECOMENDACIONES
En la calle
Evite realizar actividades en
el exterior en las horas centrales del día , exposiciones prolongadas o
dormirse al sol.
Si tiene que salir durante las horas de sol , no olvide llevar siempre: sombrero, gafas de sol y abanico.
Busque la sombra y repose con frecuencia. Vístase con ropa ligera, de colores claros, preferiblemente de algodón, no ajustada, calzado cómodo y muy transpirable.
Use crema de alto factor para protegerse del sol.
Evite los transportes muy llenos y sin aire acondicionado.
En el Hogar
Si tiene que salir durante las horas de sol , no olvide llevar siempre: sombrero, gafas de sol y abanico.
Busque la sombra y repose con frecuencia. Vístase con ropa ligera, de colores claros, preferiblemente de algodón, no ajustada, calzado cómodo y muy transpirable.
Use crema de alto factor para protegerse del sol.
Evite los transportes muy llenos y sin aire acondicionado.
En el Hogar
Evite que el calor y el sol
entren en la casa, baje las persianas, deje echadas las cortinas y/o toldos y
cierre las ventanas. Al llegar la noche, suba persianas y abra ventanas.
Permanezca en las estancias más frescas de la casa.
Si utiliza ventiladores eléctricos, deje entreabierta alguna ventana para renovar el aire. Y si tiene aparato de aire acondicionado, mantenga cerradas puertas y ventanas para mantener la temperatura.
En las horas más calurosas, intente no utilizar aparatos que puedan producir calor: plancha, secador, horno, etc. y evite realizar esfuerzos físicos.
Refrésquese de manera continua: ducha, baño, etc.
Remójese sobre todo la cabeza.
En las comidas
Permanezca en las estancias más frescas de la casa.
Si utiliza ventiladores eléctricos, deje entreabierta alguna ventana para renovar el aire. Y si tiene aparato de aire acondicionado, mantenga cerradas puertas y ventanas para mantener la temperatura.
En las horas más calurosas, intente no utilizar aparatos que puedan producir calor: plancha, secador, horno, etc. y evite realizar esfuerzos físicos.
Refrésquese de manera continua: ducha, baño, etc.
Remójese sobre todo la cabeza.
En las comidas
Beba diariamente 6·8 vasos de
líquidos (agua, zumos, lácteos, infusiones y refrescos) que aporten las sales
minerales perdidas por el sudor y consuma alimentos con alto contenido en agua;
fruta, ensalada y verduras.
Evite el consumo de bebidas alcohólicas y limite las que tienen cafeína o gran cantidad de azúcar.
Prescinda de comidas calientes y con muchas calorías. Tome 1 vaso de agua para facilitar la ingesta de sólidos.
Es muy aconsejable beber 1-2 vasos de agua al levantarse para ayudar a la movilidad intestinal.
Con su salud
Evite el consumo de bebidas alcohólicas y limite las que tienen cafeína o gran cantidad de azúcar.
Prescinda de comidas calientes y con muchas calorías. Tome 1 vaso de agua para facilitar la ingesta de sólidos.
Es muy aconsejable beber 1-2 vasos de agua al levantarse para ayudar a la movilidad intestinal.
Con su salud
Se debe BEBER AGUA de manera
constante, AUNQUE NO TENGA SENSACIÓN DE SED, durante todo el día, a sorbos
moderados.
Los SÍNTOMAS principales de DESHIDRATAClÓN son: sed, sequedad de mucosas y piel, disminución de la orina y estreñimiento.
El médico deberá conocer la utilización de ciertos medicamentos, de cara a ajustar las recomendaciones específicas de hidratación.
Se recomienda una dieta variada, moderada y equilibrada, así como un estilo de vida activo y
saludable.
miércoles, 15 de junio de 2016
VIVIENDAS INTERGENERACIONALES PLAZA LAS AMERICAS - ALICANTE
Existe un aumento considerable de las personas mayores que viven solas en casa .
Nos hacemos eco de iniciativas que están poniéndose en funcionamiento, con el fin de evitar el aislamiento y soledad de nuestros mayores.
Varias son las experiencias que se están realizando en España, tanto a nivel privado como público , donde se trata de intentar que las personas mayores vivan acompañadas .
Iniciamos esta serie de artículos donde expondremos varias experiencias de viviendas compartidas, con una experiencia intergeneracional que encontramos en un municipio cercano.
El Patronato Municipal de la
Vivienda de Alicante tiene una batería de viviendas intergeneracionales con servicios comunes ubicadas en el vanguardista
edificio municipal de la Plaza
de América.
Pero, además de la convivencia intergeneracional en viviendas perfectamente equipadas,este edificio aporta servicios y recursos dotacionales a su barrio de influencia . Da cabida a un centro de día para mayores, un centro de salud y un aparcamiento público en rotación.
Pero, además de la convivencia intergeneracional en viviendas perfectamente equipadas,este edificio aporta servicios y recursos dotacionales a su barrio de influencia . Da cabida a un centro de día para mayores, un centro de salud y un aparcamiento público en rotación.
Se trata del primer edificio de
España donde con un alquiler a precios muy asequibles personas
mayores no dependientes y jóvenes que se comprometen por contrato a dedicar
horas a trabajos comunitarios y a convivir con sus vecinos de más edad.
Gracias a esta experiencia se consigue que los mayores no
dependientes mantengan su autonomía el mayor tiempo posible, en
compañía de jóvenes, favoreciendo la convivencia y enriquecimiento
mutuo.
Las viviendas tienen una superficie media de
Os dejamos unos vídeos que recrean esta experiencia :
martes, 7 de junio de 2016
TALLER ENTRENA
SE INICIA EL LUNES 13 DE JUNIO Y SE REALIZARAN
LOS LUNES Y
VIERNES DE 10h -12h
El taller consta de 8 sesiones prácticas en las que les ayudarán a
adquirir una serie de hábitos saludables:
·
Aprenderán trucos para mejorar la calidad de vida e incorporar hábitos
saludables.
·
Realizarán actividad física
·
Podrán compartir sus experiencias de autocuidado y descubrirán las de
otras personas
·
Reforzarán la autonomía personal
·
Aprenderán a gestionar el dolor
·
Tendrán más seguridad y perderán el miedo a las caídas
Lugar de realización: Asociación
Lorquina de Enfermos de Parkinson
Dirección: Calle Rio Guadalentin, s/n 30800 Lorca
Dirección: Calle Rio Guadalentin, s/n 30800 Lorca
Este curso se realiza gracias al convenio con la Fundación la Caixa
viernes, 3 de junio de 2016
AYUDAS TECNICAS
Los Productos
de Apoyo son aquellos dispositivos, instrumentos, aparatos
y/o adaptaciones que se emplean para ayudar en las
limitaciones y/o deficiencias funcionales que puedan sufrir las personas en
situación de dependencia, en relación a las actividades y/o la participación en
la vida diaria. Hacen posible y facilitan la realización de
determinadas actividades y/o tareas que de otra manera, la persona no
sería capaz de llevar a cabo por sí misma, debido al daño o pérdida en la
funcionalidad de alguna parte o miembro de su cuerpo.
Las actividades de la
vida diaria, son todas aquellas tareas cotidianas relacionadas ,no solo con el
autocuidado mas básico ,sino también ,con el desarrollo completo de la persona
, y que van desde las más básicas ( vestido, aseo , alimentación , movilidad)
hasta las más complejas ( manejo de dinero, comunicación tareas del hogar , uso
del transporte …).
Los productos de apoyo
ofrecen la posibilidad de ayudar a seguir llevando una vida los mas normalizada
posible, aumentando asi la calidad de vida ,autoestima y bienestar.
El uso de estos
dispositivos no tiene por qué restringir sus capacidades sino que utilizándolos
de forma adecuada ayudan a realizar las tareas de forma mas segura y con menos esfuerzos para los
cuidadores
Los productos de
apoyo son creados para :
·
- Potenciar la autonomía de las personas en situación de
dependencia
· - Proteger, apoyar, entrenar, medir o sustituir funciones /estructuras corporales
y actividades
· - Transformar su entorno con el fin de favorecer su independencia
· - Aumentar su autoestima, permitiendo que sean ellos/as los que lleven a
cabo tareas de diferente complejidad
· - Mejorar su calidad de vida, haciendo que dependan en menor grado de
las atenciones de la persona cuidadora
· - Ofrecer la posibilidad al cuidador/a de obtener más
tiempo libre para su propio autocuidado
· - Prevenir y/o retrasar el empeoramiento en relación a la
salud de la persona en situación de dependencia
· - Aumentar las posibilidades de participación en otros ámbitos
fuera del hogar… laboral, educativo, ocio y tiempo libre
Por lo tanto pueden
tener un carácter preventivo, facilitador y/o compensador.
Os dejamos unos enlaces
donde podeís encontrar información
sobre los productos existentes:
· * * Guía
sobre Productos de Apoyo para la Autonomía Personal ( Ceapat)
·
* Catálogo
de Ayudas Técnica y Adaptaciones de “Bajo Coste “ (Centro
de recuperación de Personas con Discapacidad Física de Albacete)
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