Gracias al convenio con la Caixa vamos a iniciar varios talleres durante este mes siendo estos los siguientes :
TALLER : VIVIR EN
POSITIVO
Inicio :Lunes 17
de octubre a las 16h en el centro social de Paso a Nivel
Numero de sesiones
: 13 sesiones de 1,5 horas a realizar en
Lunes y viernes de 16h a 17h30
“Vivir en positivo” facilita un espacio
para la reflexión respecto a nuestro bienestar emocional y a las fortalezas
psicológicas, como la perseverancia, el coraje, la sabiduría, la curiosidad,
que lo posibilitan;igualmente, se comparten estrategias para abordar
situaciones de soledad y de prevención de conflictos.
TALLER
ENTRENA
Inicio: miércoles
19 de octubre a las 9h en el Centro de desarrollo Local
Numero de
sesiones : 8 sesiones de 2 horas
Es un taller preventivo y de promoción del
envejecimiento saludable que impulsa la autonomía funcional y la actividad
física en las personas mayores. También es un espacio de reflexión en el que se
ofrece la oportunidad de mejorar y/o cambiar los hábitos de vida cotidianos; el
ejercicio físico; la gestión del dolor; la alimentación equilibrada; la
prevención de las caídas; la autonomía personal, y la participación social.
El taller está dirigido especialmente a personas
mayores frágiles o con dificultades para realizar las actividades de la vida
cotidiana y sin graves afectaciones cognitivas, que sean usuarias de los
servicios de los centros de mayores.
El taller consta de unas sesiones prácticas en las
que les ayudarán a adquirir una serie de hábitos saludables:
·
Aprenderán
trucos para mejorar la calidad de vida e incorporar hábitos saludables.
·
Realizarán actividad
física
·
Podrán compartir
sus experiencias de autocuidado y descubrirán las de otras personas
·
Reforzarán la
autonomía personal
·
Aprenderán a
gestionar el dolor
·
Tendrán más
seguridad y perderán el miedo a las caídas
TALLER: VIVIR EN
POSITIVO
Inicio: Miércoles
19 de octubre a las 18h en el Club de Pensionistas del Campillo
Numero de
sesiones: 13 sesiones de 1,5 horas
miércoles y viernes de 18h a 19h30
“Vivir en positivo” facilita un espacio para
la reflexión respecto a nuestro bienestar emocional y a las fortalezas
psicológicas, como la perseverancia, el coraje, la sabiduría, la curiosidad,
que lo posibilitan; igualmente, se comparten estrategias para abordar
situaciones de soledad y de prevención de conflictos.
TALLER : ALIMENTA
TU BIENESTAR
Inicio : Lunes 24
de octubre a las 10h30 en el Centro
social del pensionista del IMAS
Residencial Miguel Angel
Numero de
sesiones : 8 .De 1,5 horas
La
alimentación es uno de los pilares fundamentales de la salud. A través de este
taller se quieren promocionar hábitos saludables que puedan ayudar a mejorar la
calidad de vida de las personas mayores, tomando conciencia de la importancia
de una adecuada alimentación y adquiriendo los conocimientos necesarios para
que sea equilibrada y adecuada a las necesidades de cada persona. Para ello se
conoceremos, entre otros contenidos, ¿qué se entiende por hábito saludable?,
los nutrientes y funciones del organismo, tipos de alimentos, etc.
