CONVENIO CAIXA

Gracias al convenio con la Caixa vamos a iniciar varios talleres durante este mes siendo estos los siguientes :

TALLER : VIVIR EN POSITIVO

Inicio :Lunes 17 de octubre a las 16h en el centro social de Paso a Nivel

Numero de sesiones : 13 sesiones de 1,5 horas  a realizar en Lunes y viernes de 16h a 17h30

 “Vivir en positivo” facilita un espacio para la reflexión respecto a nuestro bienestar emocional y a las fortalezas psicológicas, como la perseverancia, el coraje, la sabiduría, la curiosidad, que lo posibilitan;igualmente, se comparten estrategias para abordar situaciones de soledad y de prevención de conflictos.

TALLER ENTRENA

Inicio: miércoles 19 de octubre a las 9h en el Centro de desarrollo Local

Numero de sesiones : 8 sesiones de 2 horas

Es un taller preventivo y de promoción del envejecimiento saludable que impulsa la autonomía funcional y la actividad física en las personas mayores. También es un espacio de reflexión en el que se ofrece la oportunidad de mejorar y/o cambiar los hábitos de vida cotidianos; el ejercicio físico; la gestión del dolor; la alimentación equilibrada; la prevención de las caídas; la autonomía personal, y la participación social.

El taller está dirigido especialmente a personas mayores frágiles o con dificultades para realizar las actividades de la vida cotidiana y sin graves afectaciones cognitivas, que sean usuarias de los servicios de los centros de mayores.

El taller consta de unas sesiones prácticas en las que les ayudarán a adquirir una serie de hábitos saludables:

·        Aprenderán trucos para mejorar la calidad de vida e incorporar hábitos saludables.

·        Realizarán actividad física

·        Podrán compartir sus experiencias de autocuidado y descubrirán las de otras personas

·        Reforzarán la autonomía personal

·        Aprenderán a gestionar el dolor

·        Tendrán más seguridad y perderán el miedo a las caídas

  

TALLER: VIVIR EN POSITIVO

Inicio: Miércoles 19 de octubre a las 18h en el Club de Pensionistas del  Campillo

Numero de sesiones: 13 sesiones de 1,5 horas   miércoles y viernes de 18h a 19h30

 “Vivir en positivo” facilita un espacio para la reflexión respecto a nuestro bienestar emocional y a las fortalezas psicológicas, como la perseverancia, el coraje, la sabiduría, la curiosidad, que lo posibilitan; igualmente, se comparten estrategias para abordar situaciones de soledad y de prevención de conflictos.

  

TALLER : ALIMENTA TU BIENESTAR

Inicio : Lunes 24 de octubre  a las 10h30 en el Centro social del pensionista del IMAS  Residencial Miguel Angel

Numero de sesiones : 8 .De 1,5 horas

La alimentación es uno de los pilares fundamentales de la salud. A través de este taller se quieren promocionar hábitos saludables que puedan ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas mayores, tomando conciencia de la importancia de una adecuada alimentación y adquiriendo los conocimientos necesarios para que sea equilibrada y adecuada a las necesidades de cada persona. Para ello se conoceremos, entre otros contenidos, ¿qué se entiende por hábito saludable?, los nutrientes y funciones del organismo, tipos de alimentos, etc.