COMPARTIENDO MI VIVIENDA CON ESTUDIANTES

Conocedores de la necesidad de compañía de las personas mayores y de los problemas de residencia de los estudiantes OS PROPONEMOS  poner en marcha el servicio de: "ALOJAMIENTO ALTERNATIVO DE JÓVENES UNIVERSITARIOS CON PERSONAS MAYORES", con el fin de fomentarla solidaridad y ayuda mutua a través de la convivencia y la relación intergeneracional.

Esta iniciativa que pretende dar respuesta, tanto a las necesidades de compañía y apoyo de las personas mayores, como a las necesidades de alojamiento de los estudiantes universitarios durante el curso académico, favoreciendo la permanencia de la persona mayor en su entorno.

La persona mayor ofrece al universitario alojamiento en su domicilio, y será ayudado por éste en la realización de gestiones y otros apoyos además de poder contar con su compañía.
El estudiante puede disponer de un alojamiento adecuado con espacio propio, debiendo colaborar con la persona mayor en las tareas que entre ambos decidan, y contribuye en los gastos que genere su estancia (agua, electricidad, manutención).

Encontramos experiencias ya consolidadas en muchas universidades universitarias donde hemos podido constatar la buena acogida de este proyecto y sus buenos resultados. Por lo que os ofrecemos este video:

Solicitud de información nuestros mayores pueden acudir :

A la Concejalía de Política Social del Mayor , sito en Avda de Cervantes n.32 , detrás de Juguetilandía.

Los lunes y miércoles de 9h a 14h  

APADRINAMIENTOS INTERGENERACIONALES

                              

Desde la Concejalía de Política Social del Mayor queremos agradecer a muchos colectivos de niños y centro educativos que no se olvidan de nuestros mayores más vulnerables de Lorca: los mayores que están en los distintos centros residenciales

         Durante el año 2012/2013 muchos centros escolares han apadrinado a una/as residencias y también, lo han hecho otros colectivos de menores y jóvenes. .

         Estos apadrinamientos posibilitan la creación de espacios de interrelación donde nuestros niños puedan compartir con nuestros mayores de Lorca las actividades socioculturales que se realizan en sus colegios.

Esta es una de las formas que ayuda a proporcionar apoyo y beneficio mutuo a todas las generaciones que participan, favoreciendo  nuevas alternativas de huir del aislamiento social tanto de las instituciones residenciales como de los mayores que en ellas residen. Ayudan a  hacer más amena la  estancia de los residentes, ayudando a crear momentos distintos en sus vidas que les aleje de la monotonía diaria

De los colegios que han iniciado esta experiencia con distintas residencias, cabe destacar:

Residencia Domingo Sastre es arropado por:

ü      Colegio Público San José 

ü      Colegio Publico José Robles

ü      Colegio Virgen de las Huertas

      Que han compartido  las Navidades con nuestros mayores del IMAS  haciéndoles participes de alguna representación para amenizar a estos mayores en fechas tan entrañables.        

Residencia Caser es apadrinado por:        

ü      Colegio de San José  que compartieron varias  jornadas con nuestros mayores de CASER : el 13/06/2012, visita Colegio San José llevo a cabo una representación teatral., así como en Navidad

ü      Colegio Virgen de las huertas con motivo de alojen realizo una visita a nuestros mayores, asimismo la realizo con motivo de la Navidad.

ü      Colegio José Robles visito nuestro colegio con motivo de la Navidad

ü      Colegio San Francisco de Asis, cambien visito nuestros mayores con motivo de la Navidad

  

Asilo de San Diego, 

ü      Colegio Narciso Yepes  que han compartido en fechas navideñas un día con nuestros mayores Colegio Sagrada Familia

ü      Colegio San Cristóbal con una representación en fechas navideñas.

ü      Colegio Juan González

ü      Colegio de San  José con una representación teatral con niños de diferentes edad dando la bienvenida a la primavera el día 15 de abril

ü      Colegio de las madres Mercedarias que durante este  año y el anterior muchos de sus alumnos comparte su tiempo libre con los mayores de esta residencia compartiendo juegos de mesas con los mismo así como momentos de tertulia o de lectura asimismo con una representación en fechas Navideñas.

ü      El grupo de catequesis de San Diego que han realizado durante muchos años diferentes actos socioculturales con los mayores del Asilo de san Diego

No obstante cabe destacar que estamos en espera de programar actividades con APANDIS, varios grupos de teatro de Institutos y  varias academias de danza que se han interesados por este proyecto intergeneracional

LOS PARQUES PARA MAYORES : NUESTROS PARQUES DE SALUD

Los parques de mayores  están compuestos por materiales adaptados para Personas Mayores que unen la posibilidad de realizar ejercicios saludables de forma entretenida, con la creación de espacios que facilitan la relación personal y social entre mayores.

Están formados  por una serie de elementos modulares adaptados para su uso al aire libre. Cada Modulo cuenta con un cartel de instrucciones para que la persona puedan realizar de forma correcta el ejercicio recomendado.

En Lorca, actualmente disponemos de dos parques de estas características que están situados el Parque de la Viña y en el parque de Virgen de las Huertas

Los diferentes aparatos que forman parte de estos parques permiten realizar ejercicios de mantenimiento adaptados a las personas mayores, así se han instalados módulos de ejercicios para extremidades superiores, inferiores y tronco, mediante aparatos de el ejercicio de pedaleo. Giro de cintura y movilización de brazos y piernas

El parque de la Viña, nuestro parque biosaludable  esta compuesto por seis aparatos y en el parque de Virgen de las Huertas contamos con siete elementos que vamos a describir a continuación

Hemos realizado unas fichas aconsejando que tengan en cuenta nuestras recomendaciones:

1º.- Estas fichas intentan mejorar la utilización adecuada de los aparatos. Sonorientativas y válidas no solo para personas mayores, sino también para jóvenes y adultos.

2º.- Los niños no deben utilizar los aparatos ya que no están preparados para ellos.

3º.- Es importante que las personas que utilicen estos aparatos tengan en cuenta su estado físico y sus propias capacidades.

4º.- Se recomienda realizar siempre los ejercicios suave y lentamente. Es más importante realizar bien cada ejercicio que hacerlo de una forma rápida. Los movimientos rápidos o bruscos pueden producir lesiones. La principal finalidad del

ejercicio es mantenernos ágiles y sanos, y favorecer la vida saludable.

5º.- Si nota cansancio o fatiga pare y descanse, no es necesario que los primeros días se alcance el número de repeticiones recomendado en las fichas. Estas series son orientativas no obligatorias. Se recomienda ir haciendo el ejercicio progresivamente y adaptándolo a nuestras capacidades.

Estas fichas han sido realizadas gracias a los ciberabuelos de nuestra aula creativa de nuevas tecnologías así como a los asistentes a los cursos de gerontogimnasia

NUESTRA FOTOTECA

                                           

                                              EL MUSEO DIGITAL DE LORCAMAYOR

La Concejalía de Política Social del Mayor gracias a la colaboración de muchos de nuestros mayores, que han compartido sus fotografías antiguas con nosotros , gracias a la colaboración de muchos nietos de algunos colegios colaboradores, así como gracias a nuestros ciberabuelos hemos podido ir desarrollando.

El objetivo del proyecto es incrementar el conocimiento de la historia de este municipio contando con vuestra colaboración para rescatar un patrimonio fotográfico del que disponéis.

     

A través de esta fototeca  pretendemos  mostrar aquellas imágenes que, más allá del puro retrato  familiar, y que  reflejen de forma genérica:

      - Forma de vida ya pasadas ( celebraciones navideñas u otras, aperos de labranza , utensilios en desuso , festejos , oficios tradicionales)

- Lugares que tengan un componente de interés social o que hayan sido alterados con el paso del tiempo (monumentos, pedanías, parques, paseos, edificios, calles….

- Acontecimientos históricos, sociales, lúdicos o deportivos que recuperen la memoria colectiva del municipio.

- Vestuarios antiguos, trajes de boda, trajes tradicionales….

Gracias a vosotros hemos podido realizar:

      1.-  Un museo digital que tenemos expuesto en el Portal web de los mayores  www.lorcamayor.lorca.es .este va incorporando nuevas fotografías y ampliando su contenido gracias a vosotros.

    2.- Varias exposiciones sobre Semana Santa dirigidas a la población en general así como a alumnos de institutos, de Centros residenciales….

     3.- Creación de grupos de trabajo con mayores para continuar con esta labor…

        Seguimos trabajando para poder compartir con nuestra comunidad   para seguir aumentando el patrimonio fotográfico a través de nuestro museo digital  así como la elaboración de exposiciones temáticas e itinerantes que iremos elaborando y compartiendo con centros escolares, centros culturales, centros residenciales, semanas culturales,  etc…...

          

 Por ello si eres mayor y te interesa el tema, os invitamos a participar activamente en este proyecto colaborando con nosotros en construir y difundir este patrimonio histórico.

Para mayor información y colaboración: estamos detrás de Juguetilandia los lunes y los miércoles de 9 a 14h

CAMPAÑA DE FOMENTO A LA LECTURA PARA PERSONAS MAYORES

                                        

La Biblioteca Municipal junto con la Concejalía de Política Social del Mayor del Ayuntamiento de Lorca han diseño de un programa de dinamización lectora que incluye: desde el  Acercamiento a la red de bibliotecas municipales hasta la realización de diversos talleres de lectura que despierten en ellos el gusto por la lectura.

Los objetivos que pretendemos son :

1.- Introducir a los mayores en la política de extensión cultural de la Biblioteca, solicitando su participación en actividades varias como los clubes de lectura y acceso a la red de bibliotecas.

2.- Facilitar  el acceso a la lectura a mayores con dificultades lectoras a través de los clubes de lectura fácil asi como a través de la creación de una banco sonoro de relatos

3.- Despertar interés  para la lectura de libros o material bibliográfico especifico para mayores

5.-Implicar a los colectivos de mayores en esta programa

Entre las actuaciones  que pretendemos llevar a cabo destacamos :

ü      Difusión de la red municipal de bibliotecas existente en el ayuntamiento de Lorca a los colectivos de Mayores

ü      Realización de  Visitas  Concertadas a la red de bibliotecas para su sensibilización con el mundo de los libros.

ü      Apoyo a la creación de clubes de lectura así como de lectura fácil destinado a personas mayores

ü      Facilitar material de lectura incluidos libros XL o de lectura fácil  a instituciones dedicadas a Mayores para la creación de sus propios clubes de lectura fácil

ü      Adquisición, mejora  en la adquisición de material bibliográfico de fácil lectura adecuados a los niveles socioculturales de este colectivo , si hubiera una demanda    

ü      Creación de un banco de relatos sonoros a insertar en las páginas Web de Lorca mayor y de la biblioteca de Lorca.

ü      Elaboración de una selección bibliográfica dedicada al ocio, la salud y el bienestar de nuestros mayores  cuya publicación se realizara en la pagina Web de la Concejalía de Política Social del Mayor y de las Bibliotecas municipales , manteniéndose actualizada.

ü      Fomento de  la creación de vocalías de fomento de la lectura en los colectivos de mayores existentes en Lorca a través de formación de cursos de dinamización de juntas directivas

ü      Apoyo en la formación de coordinadores de los clubes de lectura

ü      Creación de un espacio en nuestra pagina web de Lorcamayor y en la de las bibliotecas donde se exponga la selección recomendada  de libros existentes en la Biblioteca y red de bibliotecas de Lorca  destinadas al publico de mayores donde se realice una clasificación dedicada al ocio, salud y bienestar etc….  que sirva de los mayores lectores asi como a las vocalías de fomento a la lectura  de colectivos mayores.

Tanto la Biblioteca como la Concejalía de Política Social del Mayor, estamos trabajando ya en las actuaciones previstas

Si estáis interesados  pueden ponerse en contacto con nosotros a través de:

Los teléfonos de la Concejalía de Política Social del Mayor:                                                               968 47.08.30         968.46.04.11        968.47.00.77

Los teléfonos de la Biblioteca: 968.47.31.30

E_mails : begonia.rada@lorca.es, lorcamayor@lorca.es, bibliotecalorca@lorca.es

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA PARA LOS MAYORES

El cuerpo humano es como una máquina: si no se usa, se estropea.

Una forma de evitar que  nuestra maquinaria se estropee vamos a utilizar la actividad física.

Con una actividad física y ejercicio adecuado, daremos a nuestras articulaciones capacidad de movimiento, reforzaremos los músculos y ligamentos, aumentaremos nuestra capacidad respiratoria o cardiaca y tardara mas tiempo en aparecer la fatiga.

Se puede prevenir o mejorar la evolución de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, obesidad, osteoporosis…

Se retrasara o compensará la invalidez o dependencia que pueden provocar estas enfermedades.

La actividad física aumenta la longevidad  pero la importancia no es que aumente los años de vida sino la calidad de los mismos.

El ejercicio físico regular nos ayuda a disipar preocupaciones, mejorar nuestro estado de ánimo y sacar el máximo partido a nuestro tiempo de ocio.

Si la actualidad se realiza de forma grupal, contribuye a la socialización y evita el aislamiento.

RECUERDA : LA ACTIVIDAD FISICA CONTINUADA

v     Mejora y mantiene la autonomía

v     Ayuda a controlar y prevenir enfermedades

v     Aumenta la vitalidad

v     Es un remedio contra el estrés

v     Mejora la autoestima

v     Mejora el estado de ánimo y disipa las preocupaciones

v     Incrementa la resistencia a la fatiga

v     Ayuda  a perder peso o mantiene el mismo

v     Mejora el Sueño 

¿ AUN TIENES DUDAS PARA NO PRACTICARLO ?

LA ESTIMULACION COGNITIVA

La memoria es una de las facultades que sufre un deterioro al ir envejeciendo y, al mismo tiempo, una facultad cuya pérdida  provoca gran desazón e inseguridad.

Nuestra Concejalía ofrece talleres de memoria  y estimulación cognitiva dirigidos a población mayor de 65 años para prevenir y ralentizar el deterioro de nuestra memoria y ofrecer técnicas para su mejora mediante programas de estimulación llevados a cabo por personal cualificado.

La estimulación cognitiva es una intervención psicopedagógica que integra todo un conjunto de técnicas y estrategias que tienen por objetivo activar y ejercitar las distintas capacidades y funciones cognitivas del individuo con el fin de mejorar su rendimiento.

La estimulación cognitiva puede  ser aplicada a cualquier individuo, puesto que cualquiera de nosotros podemos mejorar. 

Nuestros talleres sin embargo van destinados, dado su carácter preventivo a mayores sanos, dado que existen otras instituciones más especializadas que realizan estos talleres pero dirigidos a mayores con deterioros cognitivos que necesitan una atención más individual y específica, así como técnicas más adaptadas a sus características.

La estimulación cognitiva tiene como propósito conservar la capacidad intelectual y enseñar estrategias que permitan retrasar y compensar los cambios en el procesamiento mental que se producen con el aumento de edad, basándose  en la plasticidad cerebral del sistema nervioso  y su capacidad adaptativa.

Los procesos cognitivos se tipifican en básicos (percepción, atención y memoria) y superiores (lenguaje, razonamiento, aprendizaje  y control de conducta ) . La importancia de los procesos cognitivos radica en que nos permiten la realización de las actividades cotidianas (como conversar, prepararse un té o café,  manejar dinero…) y tareas más complejas (como leer comprensivamente , aprender un instrumento musical , solucionar problemas ….) , es decir comportarnos de forma humana como seres sociales e inteligentes.

Actualmente realizamos estos talleres en el Centro Abierto del Mayor sito en plaza curtidores s/n. Para mas información pueden acercarse a la concejalía de mayores sito en la avenida Cervantes 32 detrás de Juguetilandia.