MENOS DOLOR MAS VIDA
Se pretende promover el bienestar y la mejora de la
calidad de vida de las personas mayores afectadas por el dolor, y de las
personas mayores no afectadas pero que desean tener herramientas para
prevenirlo. Pretende ayudar a combatir creencias como que el dolor es un “mal
de la edad”, y contribuir así a la mejora de la salud física y emocional de las
personas mayores.
En las
sesiones de estos talleres se trabajan las siguientes temáticas:
· Conocer y
comprender qué es el dolor y cómo nos afecta.
· Aprender a
gestionar el dolor y saber hacerle frente en distintas situaciones.
·Asumir un rol
activo en la gestión del dolor.
·Tomar consciencia
de la influencia de los aspectos psicoemocionales en la percepción y gestión
del dolor.
·los
beneficios de llevar un estilo de vida saludable a través del ejercicio, el
sueño y la alimentación.
· Ser conscientes de
la importancia de contar con una buena comunicación con la familia, los amigos
y los profesionales de la salud.
Todas las
sesiones irán acompañadas de actividades prácticas en las que se trabajarán
terapias para el dolor, higiene postural en la vida cotidiana, tonificación
muscular para la prevención de caídas, danza y relajación.
Estos se realizaran el dos centros sociales .
En el Centro de San José se inicia el martes 3 de mayo de 18h a 20h
En el Centro Cívico Bartolomé Méndez los días se inicia el lunes 9 de mayo de 10h a 12h
L
No hay comentarios:
Publicar un comentario